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關(guān)于母乳喂養(yǎng)

2023年8月1日-7日是

第32個世界母乳喂養(yǎng)周，

今年的宣傳主題為

“助力職場家庭，促進母乳喂養(yǎng)”。

母乳喂養(yǎng)是上天賜予每一位母親的本能，也是媽媽送給寶寶最珍貴的禮物，母乳是嬰兒重要的食物，是無可替代的，研究顯示，用母乳喂養(yǎng)的嬰兒發(fā)育更為健康，可以增強免疫力、提升智力，減少兒童期肥胖等。

做到母乳喂養(yǎng)，需要家庭、社會的共同支持。作為家人，要給予媽媽精神上和體力上的雙重支持。精神上，和媽媽就母乳喂養(yǎng)問題保持高度一致的態(tài)度，和媽媽共同學(xué)習(xí)母乳喂養(yǎng)知識，在媽媽遇到母乳喂養(yǎng)困難時給予支持和鼓勵；體力上，多幫助媽媽分擔(dān)家務(wù)，讓媽媽有更充分的休息時間，和媽媽共同照顧寶寶飲食起居，減輕媽媽育兒的壓力。

母乳喂養(yǎng)對嬰兒的好處

1、含有6個月內(nèi)嬰兒所需的全部營養(yǎng)

2、容易消化吸收，促進寶寶腸道發(fā)育

3、豐富的抗體增加免疫保護寶寶少生病

4、減少腹瀉、呼吸道感染等疾病發(fā)生

5、降低急性中耳炎、I型糖尿病、肥胖等疾病發(fā)生風(fēng)險

6、預(yù)防成年后代謝性疾病發(fā)生

7、有利于嬰兒情感發(fā)育

8、增強寶寶大腦和感官發(fā)育促進寶寶智力發(fā)展

母乳喂養(yǎng)對母親的好處

1、減少產(chǎn)后出血，促進子宮收縮，加快產(chǎn)后康復(fù)

2、有效幫助產(chǎn)后媽媽消耗孕期堆積的脂肪，促進母親形體恢復(fù)

3、降低產(chǎn)后焦慮、抑郁的風(fēng)險

4、可降低乳腺癌、卵巢癌的發(fā)生風(fēng)險

5、促進親子關(guān)系的發(fā)展，增加母親信心

母乳喂養(yǎng)的多種姿勢

01搖籃式

母親放松舒適;孩子身體貼近母親，臉向著乳房，鼻子對著乳頭;孩子頭與身體呈一直線;下頜緊貼乳房;母親可用手托住新生兒臀部。

02交叉式

相比于搖籃式的姿勢，把寶寶的身體稍微傾斜一點，這樣寶寶吃奶時，嘴的角度會有所變化，更容易吸奶。

03橄欖球式

這個哺乳姿勢特別適合剖宮產(chǎn)的媽媽，可以避免寶寶壓迫在媽媽腹部手術(shù)切口。乳房很大、寶寶太小或是喂雙胞胎的媽媽也很適合。就像在腋下夾一個橄欖球那樣，用手臂夾著寶寶的雙腿放在身體側(cè)腋下，寶寶上身呈半坐臥位姿勢正對媽媽胸前，用枕頭適當(dāng)墊高寶寶，手掌托住寶寶的頭，另一只手手指張開呈"C字形"貼在乳頭、乳暈上。

04臥位式

這種姿勢適合夜間哺乳，身體側(cè)臥，用枕頭墊在頭下。嬰兒側(cè)身和媽媽正面相對，腹部貼在一起。為了保證寶寶和媽媽緊密相貼，最好用一個小枕頭墊在寶寶的背后。

哺乳時，寶寶的頭、脊椎還有臀部要保持在一條直線上。避免寶寶扭頭含乳，造成“淺含乳”，引發(fā)乳頭皸裂，泌乳攝入不足等問題。哺乳是由寶寶主導(dǎo)的，媽媽輕托乳房刺激寶寶的上唇（鼻尖或人中亦可），引發(fā)寶寶自主尋乳。

馬上就要上班了我要做哪些準(zhǔn)備?

在產(chǎn)假期間按需喂奶，不限制次數(shù)和時間，同時將寶寶的喂食信號傳達(dá)給寶寶看護人；在上班前1-2周嘗試使用奶瓶或杯子試喂寶寶，不要強迫，循序漸進；提前安排好寶寶看護人，確保看護人配合并支持母乳喂養(yǎng)；練習(xí)使用吸奶設(shè)備及手?jǐn)D奶技術(shù)，以便上班后更從容背奶；提前儲備好上班第一天的母乳，在剛剛上班時作為寶寶的“口糧”;學(xué)習(xí)儲存乳汁和加熱乳汁的方法。

擠出來的母乳如何解凍和加熱?

時間充裕時，提前一晚將凍奶置于冷藏室解凍至液態(tài)后再加熱；時間不充裕時，使用流動的溫水溫?zé)幔瑴責(zé)釙r注意搖勻；將凍奶放在溫水盆中，并不斷搖晃，試溫合適后喂給寶寶；使用溫奶器加熱，溫度合適后喂給寶寶。

母乳運輸注意事項

新鮮或冷藏后的母乳可存放于有冰塊的保溫包中；冷凍的母乳需放置于有冷凍的藍(lán)冰的容器中 (冰塊比冷凍母乳溫度高，會讓母乳解凍) ，乳汁可以在有藍(lán)冰的保溫袋中存放24小時；即使送奶過程中母乳融化了，只要還有零星的冰塊還可以再冷凍一次，這樣可以避免浪費母乳。

母乳是嬰兒最理想、最安全的天然食物，也是大自然賜予人類的珍貴禮物。為保護、促進和支持母乳喂養(yǎng)，自1992年起，國際母乳喂養(yǎng)行動聯(lián)盟（WABA）將每年8月1日-7日確定為世界母乳喂養(yǎng)周。旨在呼吁世界各國重視母乳喂養(yǎng)對母嬰、對家庭、對社會的重要意義，以促進兒童的健康生存與發(fā)展。

來源：基本公共衛(wèi)生服務(wù)項目宣傳平臺、衛(wèi)輝市婦幼保健院訂閱號